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Nur 28% der Amerikaner erfüllen die von den Centers for Disease Control and Prevention festgelegten Richtlinien für körperliche Aktivität, so eine am Donnerstag veröffentlichte Studie der Agentur, die auch feststellte, dass das Ausmaß der Bewegung der Amerikaner je nach geografischem Standort und Wohnort sehr unterschiedlich war ländliche oder städtische Gegend.
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Key Facts
Erwachsene sollten ausgeben mindestens 150 Minuten pro Woche Aerobic-Übungen mit mäßiger Intensität und verbringen Sie mindestens zwei Tage pro Woche mit einer muskelkräftigenden Aktivität wie dem Heben von Gewichten, so das Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste.
Aber mehr als zwei Drittel der Amerikaner erfüllen diese Benchmarks nicht, sagte die CDC am Donnerstag unter Berufung auf einen Datenanalyse aus der National Health Interview Survey 2020.
Die Ergebnisse waren basierend auf der geografischen Lage sogar noch schlimmer, da nur 16 % der Menschen außerhalb der Städte die Trainingsrichtlinien einhielten, verglichen mit 28 % der Einwohner in großen Ballungsgebieten.
Die niedrigste Prävalenz für die Erfüllung der sportlichen Benchmarks wurde laut CDC im Süden gefunden (22 % der Erwachsenen), während der Westen die aktivste Region des Landes in Bezug auf die Erfüllung der HHS-Richtlinien war, wobei 28.5 % beide Benchmarks erfüllten.
Laut CDC gaben 46.9 % der Befragten in den USA an, mindestens eine der Richtlinien für Aerobic-Übungen und Muskelstärkung zu erfüllen, aber nicht beide.
Die Agentur stellte fest, dass die Daten im Jahr 2020 zu Beginn der Sperrung von Covid-19 erhoben wurden, was möglicherweise zu einem noch stärkeren Rückgang der körperlichen Aktivität beigetragen hat.
Key Hintergrund
Die Ergebnisse der Studie seien wichtig, um die Unterschiede in der Bewegung zwischen verschiedenen Bevölkerungsgruppen in den USA zu verstehen, so die Autoren der Studie schrieb, fügte jedoch hinzu, dass „ein nationaler Paradigmenwechsel erforderlich ist“, um den Bewegungsmangel des Landes und die Auswirkungen, die er auf die Gesundheit hat, angemessen anzugehen. Grob die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen, oder 117 Millionen Menschen, haben laut HHS mindestens eine vermeidbare chronische Krankheit. Regelmäßige körperliche Aktivität kann sieben der zehn häufigsten chronischen Krankheiten in den USA günstig beeinflussen, darunter Herzkrankheiten und Diabetes, so die Agentur. Jüngste Studien haben auch herausgefunden, dass regelmäßige Bewegung hilft, Kinder weniger anfällig für zu machen Infektionen der Atemwege bekommen wie die Erkältung und Verbesserung der kognitiven Funktion unter Menschen mittleren Alters.
Weiterführende Literatur
Studie zeigt, dass Kinder, die mehr Sport treiben, seltener Atemwegsinfektionen bekommen (Forbes)
Quelle: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- Einige Regionen/