Zak Williams, Sohn von Robin Williams, möchte, dass wir die neue 988-Selbstmord-Hotline besser verstehen

Acht Jahre nachdem er seinen geliebten Vater Robin Williams durch Selbstmord verloren hat, engagiert sich Zak Williams mehr denn je dafür, das Stigma der psychischen Gesundheit zu beseitigen und Menschen dabei zu helfen, ihr geistiges und allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.

Seine Leidenschaft hat ihn dazu gebracht, sich der Interessenvertretung und dem Zivildienst zu widmen sowie das Startup PYM zu gründen, das er als ein Unternehmen für psychische Hygiene beschreibt, dessen Ethos und Produkte in Unterstützungsmechanismen verwurzelt sind, die er entdeckte, als er mit seiner eigenen verstärkten Depression und Angst zu tun hatte nach dem Tod seines Vaters.

„Ich wollte nie ein Fürsprecher werden, aber ich stellte einfach fest, dass der Dienst sehr heilsam für mein Trauma war“, sagt er.

„Auf meiner Heilungsreise entdeckte ich, dass das Lernen über die Systeme und Interventionen im Zusammenhang mit der Unterstützung der psychischen Gesundheit Teil einer tieferen Mission wurde, um Wege zu finden, um Ursachen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit besser zu dienen. Die Art und Weise, wie ich das Vermächtnis meines Vaters feiere, besteht darin, zu versuchen, ein guter Vater zu sein, freundlich und rücksichtsvoll zu sein, wann und wo immer möglich, und Gelegenheiten zu finden, um am besten zu dienen.“

Als die politischen Entscheidungsträger den neuen 988 Suicide & Crisis Lifeline entwickelten, arbeitete Williams mit Experten zusammen, um die verschiedenen Aktualisierungen zu verstehen, die sie in die Einführung aufgenommen hatten. Um nun zu entmystifizieren, was passiert, wenn jemand diese drei Ziffern wählt, hat er sich mit dem Podcast-Netzwerk zusammengetan Lemonada Media als Sonderkorrespondent für vierteilige Serien Hilferuf, die am 16. August ausgestrahlt wird. In jeder Folge gehen Stephanie Wittels Wachs, Mitbegründerin von Williams und Lemonada und Moderatorin, in den Kontext rund um die Hotline ein und geben Auskunft darüber, was Anrufer erwarten können.

„Die kurze Antwort ist, dass Sie eine mitfühlende Antwort erhalten werden“, sagt er. Auch eine differenziertere Antwort. „Wenn Sie ein Veteran sind und sich in einer Krise befinden und Unterstützung suchen, besteht das Ziel darin, Sie mit jemandem mit Erfahrung in Kontakt zu bringen. Das hat den Daten zufolge so viel mehr Einfluss, als sich mit jemandem ohne ähnlichen Kontext auf eine einfühlsamere Weise zu verbinden, der auf persönlicher Ebene nicht in der Lage wäre, sich zu verbinden.“

Aber die USA haben noch einen langen Weg vor sich, um ihr psychisches Gesundheitssystem zu reparieren, sagt Williams. Durch seine Advocacy-Arbeit, unter anderem als US-Treuhänder der internationalen Advocacy-Organisation United for Global Mental Health, hat er einige der Systeme kennengelernt, die zum Umgang mit psychischer Gesundheit erforderlich sind, und den damit verbundenen Preis.

„Wir sind immer noch unterfinanziert in Bezug auf die Zuweisungen aus dem öffentlichen Sektor, aber auch ganz allgemein in Bezug auf die BIP-Ausgaben für die psychische Gesundheit im Vergleich zu den gesamten BIP-Ausgaben für medizinische Versorgung“, sagt er über die USA. „Wenn wir die BIP-Ausgaben für psychische Gesundheit im Verhältnis zu den BIP-Ausgaben für medizinische Versorgung betrachten, liegen sie derzeit bei etwa 2.5 %. Es wird besser, aber wir müssen über 10 % liegen, und es gibt einige Modelle, die sagen, dass wir im Bereich von 15 % bis 17 % liegen müssen, um wirklich effektiv zu sein. Es ist also noch ein langer Weg, um die Ausgaben für Einzelpersonen für die psychische Gesundheit zu erhöhen.“

Zusammen mit der öffentlichen Unterstützung setzt Williams viel Hoffnung in die jüngsten Fortschritte im Bereich Wellness – künstliche Intelligenz und maschinelles Lernen sowie neue Paradigmen in Coaching, Gemeinschaftspflege und psychedelischer Pflege – von denen viele während der Pandemie beschleunigt wurden.

„Ich bin ein großer Befürworter der integrierten psychedelischen Behandlung, was bedeutet, mit einem ausgebildeten Psychiater im Rahmen einer geführten Unterstützung zusammenzuarbeiten. Es gibt unglaubliche Möglichkeiten rund um Sucht, Trauma, Depression. Was während der Covid-Pandemie ausgelöst wurde, war eine Neupriorisierung der psychischen Gesundheitsversorgung, und was wir in Bezug auf die Organisationen sehen, mit denen ich zusammenarbeite, ist, dass dies eine neue Normalität ist und wir Ressourcen effektiv zuweisen müssen, um die psychische Gesundheitsversorgung zu verwalten unsere Bevölkerung in dieser neuen normalen Umgebung. Das erfordert, darüber hinauszugehen, es nur als Triage zu betrachten“, sagt er.

„Ob es sich um jemanden handelt, der sich in einer Situation mit Drogenmissbrauch oder einem psychischen Zusammenbruch befindet, die Bewältigung von Situationen, in denen die krisenorientierte Pflege ressourcenintensiv ist. Wie können wir also früher Lösungen anbieten? Dinge wie Lifestyle-Interventionen rund um Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Meditation, Atemarbeit, Gemeinschaftsunterstützung und Selbstverbesserung, damit Sie sich nicht in einer Situation befinden, in der Sie sich mit jemandem an einem Tiefpunkt oder in einer Krise auseinandersetzen müssen.“

Geben Sie PJ einPY
M, das Williams 2020 auf den Markt brachte und dessen Name sowohl ein Akronym für den Slogan Prepare Your Mind als auch eine persönliche Referenz ist. „Es ist nicht zufällig mein zweiter Vorname, und es ist eine Hommage an meinen Vater. Er hat mir den Namen gegeben, weil er meinte, er klinge vage walisisch“, sagt Williams.

„Ich habe das Unternehmen gegründet, weil ich eine wirklich schwere Zeit hatte, nachdem mein Vater durch Selbstmord gestorben war und bei mir PTBS, Depressionen und Angstzustände diagnostiziert wurden. Ich behandelte mich selbst mit Alkohol und hatte einfach keine wirklich gute Zeit damit. Ich erkannte, dass ich beginnen könnte, das Trauma zu heilen, indem ich mich dem Dienst verpflichte, aber bei Depressionen und Angstzuständen erkannte ich, dass meine Hormone tatsächlich unausgewogen waren. Später erfuhr ich, dass mein Neurotransmitter-Umfeld aus dem Ruder gelaufen war – das heißt Serotonin, Dopamin, Epinephrin …“

PYM ist durchdrungen von der Priorisierung der psychischen Gesundheit als alltägliche Lösung und von der Überzeugung, dass jeder die beste Version seiner selbst sein kann, indem er tägliche Rituale einrichtet, die seinen Geist und sein allgemeines Wohlbefinden unterstützen.

„Worüber wir nicht oft genug sprechen, ist die tägliche Unterstützung der psychischen Gesundheit. Psychische Gesundheit ist ein Spektrum. Es wird eben in vielen Situationen als Krisensituation eingestuft“, sagt Williams. „Wenn wir es als Gesellschaft auf uns nehmen, jeden Tag darüber nachzudenken, was wir für uns selbst tun können – es kann 10 Minuten lang sein, es muss kein umfassendes Ritual sein – können wir damit beginnen, das Spektrum der kommenden Bedürfnisse zu priorisieren von einem schlechten Tag über Angstanfälle bis hin zu Depressionen und einer chronischen Erkrankung.“

Das erste Produkt des Unternehmens, der Mood Chew, enthält L-Theanin, eine Aminosäure, die in einigen Tees vorkommt, die dabei hilft, die Gamma-Aminobuttersäure (GABA)-Umgebung der Menschen zu unterstützen, und ein Inhaltsstoff ist, den Williams transformierend beim Ausgleich seiner eigenen Hormone fand. Neue Produkte sind auf dem Weg, darunter ein „All-in-One-Neurotransmitter-Ernährungsprodukt“, das Anfang nächsten Jahres auf den Markt kommt. Und wir betrachten die Technologiekomponente. Wie können Menschen ihre psychische Hygiene mithilfe von Tools verfolgen und besser verbessern“, sagt Williams.

„Unser Ziel ist es, ein mentales Hygienesystem zu schaffen, das sich auf umfassende Neurotransmitter-Unterstützung und Gleichgewicht konzentriert, aber auch darauf, was sonst noch in Ihrem Leben vor sich geht, und herauszufinden, wie Sie sich selbst am besten unterstützen können. Es geht nicht nur um Nahrungsergänzungsmittel. Es geht darum, den gesamten Bereich des Lebens eines Menschen zu betrachten und wie er auf sich selbst aufpasst. Meditation, Achtsamkeit, Atemarbeit, Gemeinschaftsunterstützung und Selbstbeteiligung.“

Williams' eigener Hygieneplan für die psychische Gesundheit umfasst Ernährung, Fitness, Meditation und Zeit in der Natur zu verbringen. „Aber das Tiefgreifendste für mich sind Achtsamkeitsübungen, die ein tägliches Dankbarkeitsritual beinhalten“, sagt er. „Wenn ich von Dingen wie Ressentiments frustriert und geblendet werde, bringt mich das aus der Bahn und das Ritual, diese tägliche Dankbarkeitsübung zu machen, hat sich zutiefst verändert.“

Und er lernt, Selbstliebe anzunehmen. „Mit der Zeit wurde mir klar, und es fiel mir anfangs schwer, das auszudrücken, dass es nicht egoistisch ist, sich selbst zu lieben und seine Bedürfnisse zu priorisieren. Es ermöglicht Ihnen tatsächlich, besser behilflich zu sein, sich für andere zu zeigen. Wir müssen Gelegenheiten nutzen, um uns selbst mehr zu lieben.“