Dieser Therapeut hat TikTok in die Luft gesprengt. Jetzt moderiert sie die neuen Suizidpräventions-Dokumentationen von PBS

Was passiert, wenn Sie ein lizenzierter Therapeut sind und einen TikTok-Kanal starten, der mit Anhängern explodiert, die hungrig nach Informationen zu Themen sind, darunter, wie Sie den richtigen Therapeuten finden und Ihren Therapeuten wissen lassen, wenn er etwas gesagt hat, das Sie nicht schätzen? ?

Aussichten für Shani Tran, war das Ergebnis nicht nur eine Social-Media-Verbindung mit mehr als 500,000 Menschen, Tendenz steigend, sondern auch eine Rolle, die neue vierteilige PBS moderiertPBS
digitale Dokumentationen Suizid: Reden wir, ein Begleiter von PBS' Suizid konfrontiert doc, das am 13. September um 9 Uhr Premiere hat.

Das digitale Programm – in Partnerschaft mit der JED Foundation, einer nationalen gemeinnützigen Organisation, die sich auf die Unterstützung der psychischen Gesundheit von Teenagern und jungen Erwachsenen konzentriert – wird während des National Suicide Prevention Month auf dem YouTube-Kanal von PBS ausgestrahlt. Es traf sofort eine Saite mit Tran. Zu den Episoden gehören „Wie bitte ich um Hilfe?“, „Wie frage ich jemanden, ob er Selbstmordgedanken hat?“ und „Wie finden wir die Resilienz, die wir brauchen, um weiterzumachen?“

„Sie haben mich über TikTok gefunden, und als sie sagten, das Thema sei Suizidprävention, dachte ich sofort: ‚Oh, ich bin dabei. Ich habe meine eigene persönliche Geschichte mit Suizid und ich denke, dass Menschen, die sich selbstmörderisch fühlen, sehr beschämt sind. Sie fühlen sich fast so, als würden sie jemanden belasten, wenn sie um Hilfe bitten und ihre Gefühle mitteilen“, sagt Tran.

„Und es gibt auch Angst, weil die Leute Angst haben können, einem Fachmann zu sagen, dass sie sich so fühlen, weil sie Angst haben, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden. Es ist wirklich wichtig für mich, Menschen zu stärken und aufzuklären und ihnen Geschichten aus dem wirklichen Leben darüber zu erzählen, wie Selbstmord aussehen kann und wie man um Hilfe bittet.“

Tran teilt offen ihre eigene psychische Gesundheitsgeschichte, die zwei Fälle umfasst, in denen sie Selbstmordgedanken hatte. Eine ereignete sich, als sie von ihrem hochsozialen Universitätsleben in ein isolierteres Leben nach dem Studium überging, und eine andere kurz nach der Geburt ihres ersten Kindes.

Ein Zusammenfluss ihrer persönlichen und beruflichen Erfahrungen motivierte sie dazu, ihren TikTok-Videos Ressourcen sowie kurze Gesprächsnotizen über die Therapie hinzuzufügen, die einen spiralförmigen Strom von Followern auf eine Weise erregten, die sie nie erwartet hätte.

„Mein Telefon fing an zu explodieren und ich dachte: ‚Oh, du wolltest das wissen? OK.' Von da an habe ich angefangen, mehr TikToks über meine eigene Erfahrung als Therapeut zu erstellen und diese zu nutzen, um Menschen dabei zu helfen, sich im Therapieraum für sich selbst einzusetzen.“

Tran sagt, dass das Feedback ihrer Follower größtenteils positiv war, die hauptsächlich in zwei Gruppen fallen: Menschen, die Therapeuten sind oder sich zum Therapeuten ausbilden, und Menschen, die sich in Therapie befinden.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich auf diese Weise authentisch als Therapeut auftreten kann. Das wurde mir in der Schule nie beigebracht – zum Beispiel ein Gespräch darüber zu führen, was zu tun ist, wenn Ihr Klient hereinkommt und über Sex sprechen möchte und Sie kein Sexualtherapeut sind. Wie gehen Sie das an? Oder der andere Bereich ist in etwa so: „Mein Therapeut ist spät dran und ich wusste nicht, dass ich mit ihm darüber reden könnte. Danke, dass Sie mir die Werkzeuge gegeben haben, um Konflikte auf gesunde Weise angehen zu können.“ ”

Aber in den sozialen Medien kann das Gespräch gelegentlich eine polarisierende Wendung nehmen – ein Vorfall, mit dem Tran umzugehen lernt.

„Ich könnte am Ende meine Kommentare deaktivieren, wenn ich Videos über kulturelle Demut teile und wie es für Schwarze Menschen in der psychischen Gesundheit ist“, sagt sie. „Oder sogar meine eigene Geschichte als schwarze Frau zu teilen. Als ich zum Beispiel im Grundstudium war, versuchte ich, zur Therapie zu gehen, und ich hatte einfach nicht das Gefühl, dass ich mich mit der Therapeutin, die eine weiße Frau war, identifizieren konnte. Ich habe viel Gegenreaktion bekommen, weil ich das geteilt habe. Wie: „Wow, warum spielt Rasse eine Rolle? Warum ist die Farbe wichtig?' Das liegt daran, dass Sie als Kunde nicht in einen Raum gehen und das Gefühl haben möchten, Ihre Geschichte erklären zu müssen.“

„Ich denke, manchmal fällt es den Menschen schwer, Therapeuten als Menschen zu sehen“, fügt sie hinzu. „Es gibt einen Teil der Leute, der das mit seinem Therapeuten will, aber sobald der Therapeut beginnt, auf soziale Medien auf diese Weise verletzlich zu werden, können einige Leute mit diesem Element nicht umgehen. Es ist sehr schwierig.“

Als professionelle Therapeutin, die durch die verschwommenen Grenzen des sozialen Terrains navigiert, sagt Tran, dass sie immer ein paar Dinge im Auge behält: „Zunächst muss ich sicherstellen, dass ich immer meine eigentlichen Kunden im Auge behalte und keine Informationen preisgebe das betrifft genau eine Situation, die ich mit einem Kunden hatte“, sagt sie.

„Und zweitens ist es eine Sache, wenn ich meine eigene Geschichte erzähle. Ich bin eher damit einverstanden, Gegenreaktionen zu haben. Aber wenn ich etwas so formuliere, dass es mit der Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Klienten zu tun hat, und es diesbezüglich Gegenreaktionen gibt, dann ist es kein sicherer Ort mehr für Menschen, ihre geistige Gesundheit zu besitzen. Nur weil Ihnen die Art und Weise, wie jemand eine Therapie durchführt, vielleicht nicht gefällt, heißt das nicht unbedingt, dass es eine schlechte oder negative Art und Weise ist. Es bedeutet nur, dass es nicht deine Art ist.“

Hollywood & Mind ist eine wiederkehrende Kolumne, die an der Schnittstelle von Unterhaltung und Wohlbefinden lebt und Interviews mit Musikern, Schauspielern, Sportlern und anderen Kulturbeeinflussern enthält, die Gespräche und Aktionen rund um die psychische Gesundheit verstärken.