"Ich habe mich noch nie in meinem Leben mehr wie ein Verlierer gefühlt."

In dieser Wirtschaft? ist eine Vermögen Serie, die untersucht, wie die Menschen heute zurechtkommen, vom Kauf eines Hauses über die Schuldentilgung bis hin zur Auszahlung von Krypto. Wir möchten von den Lesern erfahren, wie sie ihre Finanzen, Karrieren und Lebensstile im Jahr 2023 manövrieren. E-Mail-Reporterin Alicia Adamczyk mit deiner Geschichte.

Letzten November ging Jordan Gibbs ins Büro, um einen Tag zu verbringen, von dem sie dachte, dass es nur ein weiterer routinemäßiger Arbeitstag sein würde. Eine Zeit lang war es so: Es gab Meetings zu besuchen, E-Mails zu beantworten und Kollegen mit denen man Smalltalk machen konnte.

Dann blieb die Welt stehen. Gibbs erhielt eine E-Mail, in der ihr mitgeteilt wurde, dass sie mit sofortiger Wirkung entlassen würde. Sie hatte vier Stunden Zeit, bevor sie den Zugriff auf ihren Arbeitscomputer verlor.

„Ich saß die erste Stunde nur unter Schock da“, erzählt Gibbs, 31 Vermögen. „Es war surreal.“

Gibbs arbeitete in der Personalabteilung bei Lyft für knapp vier Jahre. Sie war Teil dessen, was sie für eine der ersten Entlassungswellen im letzten Jahr hält, als die Lyft hat 13 % seines Personals abgebaut.

Obwohl es sich damals nicht so anfühlte, betrachtet Gibbs es jetzt als Segen, Anfang November entlassen zu werden. Es ermöglichte ihr, sich nach einem neuen Job umzusehen, bevor das derzeitige „Blutbad“ begann, sagt sie. Seit Anfang des Jahres haben mehr als 210 Technologieunternehmen über 68,000 Mitarbeiter entlassen (Stand: Freitag, 27. Januar). Entlassungen, die den Stellenabbau in der Branche verfolgt.

Nicht, dass der Suchprozess, um eine neue Rolle zu finden, gerade einfach war. Die Entlassung dezimierte Gibbs' Selbstwertgefühl und ließ sie sich wie eine Versagerin fühlen. Sie arbeitet immer noch an diesen Gefühlen.

„Ich habe mich noch nie in meinem Leben mehr als Verlierer gefühlt“, sagt sie. „Es ist peinlich, aber ich definiere mich sehr darüber, was ich für mich tun kann. Wenn dieser Mieter Ihrer Persönlichkeit weg ist, fragen Sie sich: Wer bin ich ohne diesen Job?“

Entlassungen sind traumatisch. Betroffene können darunter leiden Angst und Depression, und ihre Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl können sinken. Gefühle der Scham und Wertlosigkeit sind weit verbreitet. Und das bevor der finanzielle Stress kommt. Alles in allem, es kann Jahre dauern, bis sich jemand erholt von einem Arbeitsplatzverlust.

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Allen Berichten zufolge hatte Gibbs ihre Leistungskennzahlen bei der Arbeit übertroffen. Sie konnte sich nicht erklären, warum sie die einzige Person in ihrem Team war, die entlassen wurde, und das erzeugte Ressentiments. Gleichzeitig erhielten Freunde in anderen Unternehmen, die ebenfalls entlassen wurden, großzügigere Abfindungspakete – Gibbs erhielt 10 Wochen Gehalt und die Sperrfrist für ihr Eigenkapital wurde verkürzt –, was ihre Frustration verstärkte.

Sich in Schmerz und Wut zu suhlen, sagt sie, ist viel einfacher, als eine positive Einstellung zu bewahren, besonders wenn es keinen bestimmten Grund gibt, warum Ihnen etwas passiert, das Sie kontrollieren können. Sie beobachtete auch, wie sich Jobverluste in der gesamten Technologiebranche häuften, was ihren Suchprozess erschwerte; Sie hat durch den ganzen Stress abgenommen.

„Du gehst durch das dunkle, ekelhafte Kaninchenloch von ‚Warum war ich das?'“, sagt sie. „Der Vergleich ist Tod durch tausend Schnitte. Es wurde überwältigend. Du lässt wirklich das Negative einschleichen.“

Aber Gibbs sagt, dass sie eine praktische Person ist, die Rechnungen zu bezahlen hat, weshalb sie in erster Linie in die Personalsuche bei einer Technologiefirma eingestiegen ist. Obwohl sie sich erlaubte zu weinen und sich zu berauschen Echte Hausfrauen An dem Tag, an dem sie ihren Job verlor, fing sie am nächsten an, Anrufe zu tätigen und Bewerbungen auszufüllen.

In den folgenden Tagen bewarb sich Gibbs auf 173 Stellen. Sie hatte 42 Vorstellungsgespräche – einige davon mit mehreren Personen – und erhielt ein paar Absagen von Stellen, auf die sie sich freute. Sie vloggte über ihren Prozess der Jobsuche auf TikTok, baute eine kleine Gemeinschaft auf, die sie anfeuerte und sie zur Rechenschaft zog. Weil sie ihre Jobsuche filmte, musste sie jeden Tag aufstehen und tun etwas.

Am 69. Tag, kurz bevor ihre 10-wöchige Abfindung technisch auslaufen würde, erhielt Gibbs ein Stellenangebot mit einem vergleichbaren Gehalt (aber weniger Eigenkapital als in ihrer vorherigen Position), das sie annahm. Sie wird nicht länger für ein Technologieunternehmen arbeiten, was ihr recht ist.

„Ich bin wirklich dankbar dafür, dass mir das Demut und Belastbarkeit beigebracht hat“, sagte sie in einem TikTok-Video über den Suchvorgang.

„Arbeitssuche ist ein Fulltime-Job“

Gibbs lehnte es ab, genaue Zahlen zu nennen, sagte aber, dass sie in ihrer vorherigen Rolle zwischen ihrem Grundgehalt und der Aktienvergütung gut sechsstellig geworden sei. Sie weiß, dass es ein Segen ist, so gut bezahlt zu sein, aber es schränkte auch ein, für welche Art von Job sie sich bewerben wollte. Angesichts ihrer Ausgaben wollte sie mindestens das gleiche Grundgehalt verdienen.

„Es ist sehr überwältigend, sein Leben um dieses Gehalt herum zu gestalten und dann dieses Geld zu verlieren“, sagt sie.

Glücklicherweise hatte Gibbs vor der Entlassung Prioritäten gesetzt, ihre Notreserven aufzubauen. Sie erhielt die Abfindung auch als einmalige Pauschale, sodass sie wusste, wie viel sie aufwenden musste. Der finanzielle Stress war für sie nicht so akut wie für viele, die arbeitslos sind.

Dennoch erlebte sie viele der Demütigungen, die jedem bekannt sind, der seinen Job verliert. Umgang mit New Yorks Arbeitslosensystem und COBRA-Krankenversicherung hat Gibbs zu einer einfühlsameren Person gemacht, sagt sie.

„Einen Job zu finden ist ein Fulltime-Job. Sicherstellen, dass Sie Ihre Gesundheitsversorgung haben, sich arbeitslos melden und dies jede Woche tun … die Verwaltungskosten der Arbeitslosigkeit sind so mental anstrengend“, sagt sie. „Es ist eine sehr beängstigende Sache. Die Regierung macht es nicht leicht, diese Ressourcen zu verstehen oder zu bekommen.“

Sie hat auch praktisch alle nicht wesentlichen Ausgaben gestrichen, einschließlich Kaffee, Abendessen, Ausflüge in den Nagelsalon und die Mitgliedschaft im Fitnessstudio, und ist wieder zu ihren Eltern in Kalifornien gezogen, damit sie ihre Wohnung in New York untervermieten kann. Sie erkennt die privilegierte Position an, in der sie sich befand.

Der beste Ratschlag von Gibbs für diejenigen, die derzeit mit einer Entlassung zu kämpfen haben, ist, die Hilfe von Familie, Freunden und sogar Fremden anzunehmen, wenn Sie können. Ihre Eltern ließen sie mietfrei zu Hause wohnen. Freunde schickten ihr 5 Dollar für Kaffee und eine Spa-Geschenkkarte; andere führten sie zum Abendessen aus. Eine Unbekannte auf TikTok bot ihr an, ihr Arbeitskleidung für ihre Vorstellungsgespräche zu schicken.

Aber Hilfe gibt es in allen möglichen Formen, nicht nur finanzielle Hilfe. Gibbs schreibt einen Teil ihres Erfolgs, so schnell einen neuen Job zu finden, den ermutigenden Worten zu, die sie von Menschen erhielt, die ihre Reise begleiteten.

„Du merkst, dass es sich jetzt scheiße anfühlt, aber es wird alles gut“, sagt sie über ein Unterstützungsnetzwerk. „Dieses bisschen mentale Ruhe auch nur für eine Sekunde zu haben, hilft dir, die nächsten vier Stunden der Hölle zu überstehen.“

Diese Geschichte wurde ursprünglich auf vorgestellt Fortune.com

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