Hier ist, warum das Trainieren nach Covid schwieriger ist

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Viele Menschen sagen, dass es ihnen schwer fällt, nach einem Anfall von Covid-19 zu trainieren, und diese Rückschläge gehen über die üblichen Kämpfe hinaus, die einer körperlichen Krankheit folgen, so a Studie veröffentlicht am Mittwoch in JAMA-Netzwerk geöffnet, was die vielfältigen Symptome weiter beleuchtet, unter denen Menschen mit langem Covid leiden, die Monate nach der Infektion andauern können.

Key Facts

Schwierigkeiten beim Training können der Liste der Symptome hinzugefügt werden, die in den Monaten nach der Infektion auftreten oder andauern, laut einer Analyse von neun Studien, in denen die Trainingsleistung zwischen langen Covid-Patienten und denen, die sich von dem Virus erholt haben, verglichen wurde.

Während die Studien Hinweise auf eine Dekonditionierung nach einer Covid-Infektion zeigten – die körperlichen Veränderungen, die nach einer Zeit der Inaktivität auftreten und nach einer Krankheit erwartet werden –, sagten die Forscher, dass das Phänomen nicht alle ihre Ergebnisse erklären könne.

Die Forscher stellten unregelmäßige Atemmuster und eine verringerte Fähigkeit zur Erhöhung der Herzfrequenz während körperlicher Aktivität als weitere Faktoren fest, die zu den Trainingsschwierigkeiten beitragen könnten, mit denen Menschen mit langem Covid konfrontiert sind.

Muskeln, die weniger in der Lage sind, Sauerstoff aus dem Blut zu extrahieren und zu verwenden, tragen ebenfalls zu den Trainingsschwierigkeiten bei, mit denen Menschen mit langem Covid konfrontiert sind, sagten die Forscher und zitierten Studien, die zeigen, dass Menschen mit langem Covid beim Training in a niedrigere Sauerstoffspitzenwerte haben Labor.

Dr. Matthew Durstenfeld, Medizinprofessor an der University of California in San Francisco und einer der Autoren der Studie, sagte, der Rückgang übertrage grob auf eine Frau im Alter von 40 Jahren mit langem Covid, die die erwartete körperliche Leistungsfähigkeit einer 50-jährigen Frau ohne hat die Bedingung.

Durstenfeld sagte, eine andere Sichtweise wäre, von Doppeltennis zu Dehnungsübungen oder Golf mit einem Kart zu wechseln oder anstatt Runden zu schwimmen, zu Aerobic mit geringer Belastung zu wechseln, obwohl die Ergebnisse gemittelt sind und er betonte, dass jede Person dies tun wird erleben Sie unterschiedliche Einbußen bei der Trainingskapazität.

Was wir nicht wissen

Die Forscher sagten, es sei nicht möglich abzuschätzen, wie stark der Rückgang der Belastungstoleranz für Menschen mit langem Covid ist oder wie häufig das Problem auftritt, obwohl sie sagten, die Studie habe einen „bescheidenen, aber beständigen“ Trend festgestellt. Während es mehrere Studien gab, die eine große Anzahl von Patienten abdeckten, die die Angelegenheit untersuchten, sagten die Forscher, dass die Qualität der Beweise aufgrund der geringen Stichprobengröße der meisten Studien schlecht ist, was die Ergebnisse für Verzerrungen offen lässt.

Key Hintergrund

Obwohl wir uns jetzt Jahre in der Covid-19-Pandemie befinden, ist unser Verständnis von Long Covid nach wie vor schlecht. Es scheint relativ häufig zu sein – die WHO Schätzungen zwischen 10 % und 20 % der Covid-Überlebenden – obwohl es keine genaue Möglichkeit gibt, den Zustand zu diagnostizieren. Experten sind sich der zugrunde liegenden Ursachen des Syndroms nicht sicher – führende Theorien umfassen Probleme mit dem Immunsystem, im Körper verbleibende Viren nach einer Infektion und Blutgerinnungsprobleme – oder wie lange es anhält, und es gibt keine bewährten Behandlungen. Long Covid trifft nicht gleichermaßen zu, wobei Frauen und mit dem Virus ins Krankenhaus eingelieferte Personen eher betroffen sind entwickeln die Bedingung. Experten und Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens, darunter WHO-Chef Tedros Adhanom Ghebreyesus, warnen der „verheerenden“ Auswirkungen, die Covid seit langem auf Millionen von Menschen auf der ganzen Welt hat, sowie eine schwere Belastung wirtschaftlich Belastung, die unsere Erholung von der Pandemie verzögern könnte.

Weiterführende Literatur

Studienergebnisse zeigen, dass Frauen und Krankenhauspatienten anfälliger für langes Covid sind (Forbes)

Die erstaunliche Wirkung und Reichweite von Long Covid in Zahlen und Charts (Wächter)

„Ich hatte mich nie schlechter gefühlt“: Lange Covid-Betroffene kämpfen mit körperlicher Betätigung (New York)

Vollständige Abdeckung und Live-Updates des Coronavirus