Keine Panik. Wie man Emotionen während der Volatilität der Aktienmärkte kontrolliert

Das Auf und Ab des Aktienmarkts könnte Sie in Versuchung führen, Änderungen an Ihrem Portfolio vorzunehmen.

Doch Experten raten Ihnen immer wieder, Ihre Anlageentscheidungen niemals von Emotionen leiten zu lassen.

Diese Woche könnte Angst ein Faktor für Anleger sein, die die Entwicklungen zwischen Russland und der Ukraine beobachten. Der russische Präsident Wladimir Putin sagte am Montag, er werde die Unabhängigkeit zweier abtrünniger Regionen in der Ukraine anerkennen und befahl später, Truppen in diese Gebiete einzumarschieren.

Der Markt war am Dienstag unruhig, nachdem die großen Durchschnittswerte eine Woche lang Verluste erlitten hatten.

Plötzliche Rückgänge und starke Anstiege am Aktienmarkt seien jedoch ein normaler Teil des Anlageprozesses, sagte Finanzberater Mitch Goldberg, Präsident von ClientFirst Strategy in Melville, NY

„Entscheidend ist, was man vor einem Absturz tut, nicht die übereilten Reaktionen, die während und nach dem Absturz auftreten, wenn man keine Zeit zum Nachdenken hat“, sagte Goldberg.

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Während Marktexperten sagten, sie hätten keine Anzeichen von Panik auf dem Markt gesehen, sei es normal, dass sich Menschen bei erhöhter Volatilität so fühlen, sagte der Finanzpsychologe Dr. Brad Klontz, außerordentlicher Professor für Finanzpsychologie und Verhaltensfinanzierung an der Creighton University Heider Hochschule der Wirtschaft.

Diese Gefühle hätten zum Teil damit zu tun, dass das emotionale Gehirn größer und leistungsfähiger sei als das rationale Gehirn, erklärte er.

„Machen Sie weiter und geraten Sie in Panik“, sagte Klonz, „[aber] geraten Sie nicht in Panik wegen der Tatsache, dass Sie in Panik geraten.“

Mit anderen Worten: Wenn es um den Aktienmarkt geht, nehmen Sie Ihre Gefühle zur Kenntnis – aber handeln Sie nicht danach. Das gilt unabhängig davon, ob Sie während eines starken Rückgangs verkaufen oder während eines Anstiegs einkaufen möchten.

Natürlich ist es leichter gesagt als getan, nicht zu handeln. Hier sind einige Techniken, um Ihr emotionales Gehirn zu beruhigen, damit Sie rationalere Entscheidungen treffen können.

Wenn der Aktienmarkt abstürzt, denken Sie daran, dass dies nicht das erste Mal ist.

„Der Aktienmarkt hat so viele Hindernisse überwunden“, sagte Goldberg und verwies auf den 9. September, die große Rezession und den Börsencrash von 11.

„Was ist jedes Mal passiert? Der Aktienmarkt erholte sich und erreichte neue Höchststände.“

Klontz, der auch zertifizierter Finanzplaner ist, stimmt dem zu. Tatsächlich sagte er, dass jüngere Anleger, die nur einen Bullenmarkt miterlebt haben, in Zeiten anhaltender Volatilität eher dazu neigen, emotional aufgeladen zu werden.

„Sie hatten diese Erfahrung nie“, sagte er.

Darüber hinaus hilft Ihnen die Beratung durch einen Finanzexperten nicht nur dabei, die Richtigkeit Ihrer Überlegungen zu beurteilen, sondern verschafft Ihnen auch noch etwas, das Sie brauchen: Zeit.

Wenn Sie sich keinen Finanzberater leisten können, sprechen Sie zumindest mit jemandem, bevor Sie eine Anlageentscheidung treffen, sagte Klontz. Das heißt, solange sie nicht ebenfalls in Panik geraten.

„Das Ziel besteht darin, zwischen Ihrem Handlungsimpuls und Ihrem Verhalten etwas Zeit zu lassen“, erklärte er. „Wenn Sie zwischen diesen beiden Dingen etwas Zeit einplanen können, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihr emotionales Gehirn beruhigen, Ihr rationales Gehirn aktivieren und eine gute Entscheidung treffen.“

Die Beratung durch einen Experten gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihren Anlageansatz neu zu bewerten und Ihr Risikoniveau einzuschätzen. Möglicherweise ist Ihr Portfolio nicht so diversifiziert, wie es sein sollte.

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