Antioxidantienreiche Lebensmittel – wie Grünkohl, Tee, Brokkoli – könnten die Rate des Gedächtnisrückgangs verlangsamen, schlägt eine Studie vor

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Menschen, die Lebensmittel mit antioxidativen Flavonolen essen oder trinken, könnten laut einer in der medizinischen Fachzeitschrift veröffentlichten Studie einen langsameren Gedächtnisverlust erfahren Neurologie Dienstag, als geschätzt 6.5 Millionen Amerikaner im Alter von 65 oder älter leben mit Alzheimer.

Key Facts

An der Studie, die von Forschern des Rush University Medical Center in Chicago durchgeführt wurde, nahmen 961 Menschen ohne Demenz mit einem Durchschnittsalter von 81 Jahren teil.

Die Teilnehmer füllten einen Fragebogen darüber aus, wie oft sie im Durchschnitt sieben Jahre lang jedes Jahr bestimmte Lebensmittel zu sich nahmen, zusätzlich zu kognitiven und Gedächtnistests.

Obwohl die durchschnittliche Aufnahme von antioxidativen Flavonolen – einer Verbindung, die in Pflanzenpigmenten vorkommt – für den durchschnittlichen Amerikaner etwa 16 mg bis 20 mg pro Tag beträgt, lag der Durchschnitt der Studienpopulation bei etwa 10 mg.

Nach Anpassung an andere Faktoren wie Alter, Geschlecht und Rauchen stellten die Forscher fest, dass der durchschnittliche kognitive Wert der Personen mit der höchsten Flavonolaufnahme langsamer abnahm als der durchschnittliche Wert der Gruppe mit der niedrigsten Aufnahme.

Das Flavonol Kaempferol erwies sich als das wirksamste, das für Lebensmittel wie Grünkohl, Bohnen, Tee, Spinat und Brokkoli verantwortlich ist.

Thomas Holland, ein Co-Autor der Studie, schlägt vor, dass die Studie zwar „zeigt, dass bestimmte Ernährungsentscheidungen zu einem langsameren kognitiven Verfall führen können“, aber den Zusammenhang zwischen dem Konsum von antioxidativen Flavonolen und der Verlangsamung des kognitiven Verfalls nicht eindeutig beweist.

Große Nummer

$ 321 Milliarden. So viel erwartet die Alzheimer's Association, dass Alzheimer und andere Demenzen die USA bis Ende 2022 kosten werden. Bis 2050 erwartet sie, dass diese Kosten mehr als 1 Billion US-Dollar betragen werden.

Key Hintergrund

Wissenschaftler forschen und diskutieren weiter über die Ursache von kognitiven Erkrankungen wie Alzheimer und darüber, ob bestimmte Faktoren den kognitiven Rückgang beeinflussen könnten. Vor kurzem schlug die klinische Studie für ein neues Medikament eine mögliche Behandlung für die Verlangsamung kognitiver Fähigkeiten vor, obwohl ihre Ergebnisse es waren nicht schlüssig. Das National Institute on Aging schlägt vor dass eine erhöhte körperliche Aktivität, die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und das Üben kognitiver Fähigkeiten wie Gedächtnis, Argumentation oder Verarbeitungsgeschwindigkeit zu einer Verlangsamung der kognitiven Abbauraten führen können.

Tangente

Alzheimer-Forschung (insbesondere Erkennung) ist a beliebter Fokus von Milliardäre wie Jeff Bezos, Bill Gates und Ronald Lauder, die Millionen ausgegeben haben „Venture Philanthropie“, wo finanzielle Erträge aus ihrer Investition in Gruppen wie die Alzheimer's Drug Discovery Foundation zurück in die Stiftung investiert werden und nicht zurück an die Spender.

Weiterführende Literatur

Expertentipps zur Abwehr des kognitiven Rückgangs (Forbes)

Niedrigere Muskelmasse, die mit einem steileren kognitiven Rückgang verbunden ist, schlägt eine Studie vor (Forbes)