4 Möglichkeiten, wie Manager sicherstellen können, dass sich Arbeitnehmer für eine bessere psychische Gesundheit gesehen fühlen

Wenn Sie als Manager besorgt über die Auswirkungen sind, die Sie auf die psychische Gesundheit der Mitarbeiter haben, sind Sie nicht allein. Der Berichte über Ihre Wirkung die Aufmerksamkeit der Leute haben. Mit den Einsätzen so hoch und Ihr Einfluss so bedeutend, kann eine bestimmte Überlegung wichtiger sein als die meisten anderen.

Wenn sich Menschen gesehen, gehört, verstanden und geschätzt fühlen, trägt dies wesentlich zu ihrer psychischen Gesundheit bei. Und das Gegenteil ist der Fall. Ohne diese haben die Menschen mit allem zu kämpfen, von Einsamkeit bis zum Hochstapler-Syndrom.

Es gibt einfache Möglichkeiten, wie Sie Maßnahmen ergreifen können, um Menschen nicht nur Anerkennung, sondern auch Bestätigung für ihren Wert und ihre Bedeutung als Einzelpersonen, Teammitglieder und Mitwirkende an der Organisation zu geben.

Das Problem mit der Unsichtbarkeit

Neue Forschung von Job-Liste, Wenn sich Menschen unsichtbar fühlten, neigten sie dazu, ein höheres Maß an Burnout, Hochstapler-Syndrom und Einsamkeit zu erleben. Sie berichteten auch von einer geringeren Zufriedenheit mit ihrer eigenen Leistung, ihrem Engagement und ihrer Arbeitsplatzsicherheit (denken Sie an ein höheres Maß an Stress oder Unsicherheit).

Unsichtbarkeit hängt mit der psychischen Gesundheit zusammen, da sie zu Depressionen oder Angstzuständen beitragen kann. Das Gefühl, dass andere sie nicht sehen oder anerkennen, kann dazu führen, dass Menschen glauben, dass sie nicht wichtig sind, ihre Arbeit nicht effektiv ist oder sie als Mitglied des Teams nicht geschätzt werden. Sie fühlen sich möglicherweise übersehen oder ausgeschlossen – beides kann die Voraussetzungen dafür schaffen, dass sich Menschen körperlich, kognitiv oder emotional weniger gut fühlen.

Letztendlich besitzen die Menschen ihr Glück und ihr Wohlbefinden, während Manager nicht verantwortlich sind für diese Dinge, sie sind verantwortlich zu andere dabei, nach besten Kräften die Voraussetzungen für großartige Erlebnisse zu schaffen.

Tritt dem Gespräch bei: Was haben Führungskräfte oder Kollegen getan, damit Sie sich gesehen, gehört oder geschätzt fühlen? Teilen Sie Ihre Gedanken im Kommentarbereich dieses Artikels oder auf LinkedIn hier.

Positive Aktion für Vitalität und Sichtbarkeit

Glücklicherweise gibt es einige einfache Strategien und Taktiken, die dazu beitragen können, dass sich Menschen in Ihrem Team und Ihrer Organisation gesehen, geschätzt, geschätzt und sinnvoll fühlen.

#1 – Menschen schätzen

Es ist eine Binsenweisheit, dass Menschen nicht glauben, was Sie sagen, sie glauben, was Sie tun – daher ist es wichtig, dass Sie zeigen, dass Sie Menschen, ihre Meinungen, ihr Fachwissen und ihre Perspektiven wertschätzen. Sie können dies auf viele Arten tun, aber die Daten von Joblist deuten darauf hin, dass Manager Mitarbeiter am ehesten um Feedback bitten (46 %), Beiträge aller Teammitglieder fördern (45 %), Brainstorming-Sitzungen abhalten (36 %) und Mitarbeiter einbeziehen neue Initiativen zur Geschäftsentwicklung (25 %).

All dies ist nützlich, weil es Menschen einbezieht, sie einbezieht und ihnen Möglichkeiten bietet, gehört zu werden. Es reicht nicht aus, einfach zu sagen, dass Sie eine offene Tür haben oder dass Sie Input begrüßen. Stärker ist die Strategie, um sicherzustellen, dass Sie Platz schaffen und Momente schaffen, in denen Menschen teilen und teilnehmen können.

#2 – Feiern

Eine andere Möglichkeit, Menschen das Gefühl zu geben, gesehen und gehört zu werden, besteht darin, die Leistungen von Einzelpersonen und Teams zu feiern. Auch die erfahrensten Mitarbeiter freuen sich über Anerkennung. Und obwohl nicht jeder Fanfaren oder das Rampenlicht bevorzugt, gibt es nur wenige Mitarbeiter, die es nicht zu schätzen wissen, wenn man ihnen auf die Schulter klopft und anerkennt, dass ihre Bemühungen etwas bewirkt haben.

Laut der Studie drücken Manager am ehesten ihre Dankbarkeit aus (49 %), teilen Erfolge mit dem Team (40 %) und nutzen vom Unternehmen gesponserte Auszeichnungen (19 %). Sie sollten sicher sein, dass Sie Anerkennung und Feier spezifisch ansprechen – anstatt oberflächliche Plattitüden zu liefern. Kennen Sie die Arbeit Ihrer Mitarbeiter und welche Bemühungen die größten Herausforderungen darstellen – damit Sie auch wissen, wo ihre Ergebnisse auf persönlicher Ebene größere Erfolge für sie waren.

#3 – Verbinden

Der Aufbau starker Beziehungen zu Menschen ist vielleicht eine der besten Möglichkeiten für Menschen, sich gesehen und bestätigt zu fühlen. Wenn Manager Empathie zeigen, berichten die Menschen statistisch gesehen von einer besseren psychischen Gesundheit, aber sie sagen auch, dass sie produktiver, innovativer und glücklicher sind.

In der Joblist-Studie meldeten sich Führungskräfte am ehesten bei den Mitarbeitern (51 %). Das bedeutet nicht, dass sie Mikromanagement betreiben – nicht nachsehen –, sondern eher nachsehen, wie die Dinge laufen und ob der Mitarbeiter Unterstützung benötigt. Manager nahmen auch an Besprechungen teil (36 %), pflegten Mitarbeiterbeziehungen (36 %), ermutigten die Mitarbeiter, ihre Kameras während Videoanrufen eingeschaltet zu lassen (33 %) und hielten zusätzliche Besprechungen ab (24 %).

Bei all diesen Aktivitäten muss die Botschaft zum Mitnehmen präsent und zugänglich sein. Wenn Sie die Leute häufiger sehen, werden Sie feststellen, ob sie niedergeschlagen sind – oder ob sie von etwas besonders begeistert sind. Sie können sich einschalten, Fragen stellen, ein offenes Ohr haben oder Ressourcen vorschlagen, um zu helfen.

#4 – Kontakte knüpfen

Der beste Weg, Teams und Beziehungen aufzubauen, sind Aufgaben – die Last teilen, zu gemeinsamen Zielen beitragen und hart zusammenarbeiten. Geselligkeit ist aber auch sinnvoll, weil sie gemeinsame Erfahrungen schafft, die die Grundlage für kollegiale Beziehungen und sogar Freundschaften sein können.

Die Studie ergab, dass Manager Mitarbeiterbindungsaktivitäten (33 %) und außerschulische Unternehmensaktivitäten (27 %) planten. Sie sollten bei dieser Art von Aktivitäten vorsichtig sein, da sie möglicherweise ablenken persönliche Zeit des Mitarbeiters oder von der Arbeitszeit der Mitarbeiter (sprich: erhöhter Stress, weil nicht genug Zeit ist, um die Arbeit zu erledigen). Aber einige Aktivitäten können nützlich sein.

Betrachten Sie die soziale Zeit, die ausgleichend ist. Zum Beispiel kann das Axtwerfen eine Quelle von Spaß und Humor sein, weil nur wenige Leute Experten sind, und es schafft Gemeinsamkeiten. Oder Sie können Aktivitäten organisieren, die gemeinschaftsorientiert sind, damit Sie den sozialen Aufschwung erhalten, aber auch die Bedeutung, die durch Zweck und Beitrag entsteht. Verbringen Sie den Tag damit, die Stadtmission neu zu streichen, oder investieren Sie einen Nachmittag in die Pflege des Gemeinschaftsgartens.

Sich anstrengen

Am Ende sind es Ihr Verhalten und Ihre klare Anstrengung, die den größten Unterschied für die Menschen ausmachen werden. Wenn Sie aufpassen, Menschen einladen und ihre Wichtigkeit bestätigen, helfen Sie wiederum den Menschen, sich wichtig zu fühlen. Und dies ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, zum Wohlbefinden beizutragen.

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Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme haben oder sich in einer Krise befinden, steht Hilfe zur Verfügung. Rufen Sie 988 an oder senden Sie eine SMS oder chatten Sie mit 988lifeline.org . Oder rufen Sie 911 an oder gehen Sie zur nächsten Notaufnahme. Siehe auch die CDC-Homepage für psychische Gesundheit für zusätzliche Informationen und Ressourcen.